Wartości odżywcze i przechowywanie
Korzyści zdrowotne składników
- Cukinia – niskokaloryczna, bogata w witaminy i błonnik, sprzyja lekkostrawnej diecie.
- Pomidory – zawierają antyoksydanty, takie jak likopen, wspierające ogólną kondycję organizmu.
- Ser – dostarcza białka oraz wapnia, wspierając kości i mięśnie.
Informacje dietetyczne
- Danie wegetariańskie: tak
- Bezglutenowe: tak (należy upewnić się, że użyta śmietana nie zawiera glutenu)
- Bez nabiału: nie (zawiera ser i śmietanę)
Przechowywanie
Resztki zapiekanki można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 2 dni. Podczas odgrzewania najlepiej użyć piekarnika lub kuchenki mikrofalowej, aż potrawa ponownie będzie ciepła.
Dlaczego warto przygotować tę zapiekankę
- Efektowna prezentacja dzięki wachlarzowemu ułożeniu cukinii.
- Połączenie świeżych warzyw z aromatycznym serem tworzy zdrowe i sycące danie.
- Proste składniki i łatwe przygotowanie sprawiają, że przepis nadaje się na każdą okazję.
Zapiekanka z cukinii i pomidorów z piekarnika to ciekawa wariacja na temat klasycznych dań warzywnych. Łączy atrakcyjny wygląd z bogatym, wyrazistym smakiem, dzięki czemu doskonale sprawdzi się zarówno na co dzień, jak i podczas wyjątkowych okazji. To propozycja, która cieszy nie tylko podniebienie, ale i oko.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
