REKLAMA

Smoothie ananas-banan – tropikalny, kremowy i gotowy w 3 minuty

REKLAMA
REKLAMA

Triki i warianty

  • Wersja 100% mrożona: użyj mrożonego ananasa i mrożonego banana – wychodzi jak sorbet, bez lodu.
  • Proteinowa bomba: dodaj łyżkę masła orzechowego albo 20–30 g odżywki białkowej waniliowej.
  • Zielona wersja: wrzuć garść szpinaku lub jarmużu – smak zupełnie niewyczuwalny, a kolor obłędny.
  • Tropikalny szaleństwo: dolej 50 ml mleczka kokosowego z puszki i łyżeczkę soku z limonki.

Dekoracja (bo ładne też może być zdrowe)

  • plaster ananasa lub kółko banana na brzegu szklanki
  • szczypta cynamonu albo kakao
  • listek świeżej mięty lub bazylii
  • łyżeczka prażonych wiórków kokosowych

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA