Jak łatwo przygotować pieczone cukinie w frytkownicy beztłuszczowej?
Przygotowanie pieczonych cukinii w frytkownicy beztłuszczowej jest bardzo proste i nie wymaga zaawansowanych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka składników oraz przestrzeganie podstawowych kroków, aby uzyskać smaczny i estetyczny efekt.
Składniki (miary amerykańskie i europejskie)
- 2 średnie cukinie, pokrojone w plastry lub półplastry o grubości około 1/4 cala
- 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju z awokado
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku lub 1 ząbek czosnku drobno posiekany
- Sól i pieprz do smaku
- Opcjonalnie: starty parmezan, przyprawa włoska, płatki chili, sok z cytryny
Instrukcja przygotowania
- Rozgrzej frytkownicę beztłuszczową do temperatury 380°F (195°C).
- W misce dokładnie wymieszaj plastry cukinii z oliwą, czosnkiem, solą i pieprzem, tak aby wszystkie kawałki były równomiernie pokryte przyprawami.
- Ułóż cukinie w koszu frytkownicy w jednej warstwie, dbając o to, aby nie przepełniać kosza. Zapewni to równomierne pieczenie i lepszą chrupkość.
- Piecz cukinie przez 10–12 minut, potrząsając koszem w połowie czasu, aby każda strona równomiernie się zarumieniła.
- Opcjonalnie: w ostatniej minucie pieczenia posyp cukinie startym parmezanem i pozostaw w frytkownicy, aż ser delikatnie się zarumieni.
- Wyjmij cukinie z frytkownicy i podawaj na ciepło.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
