Przygotowanie krok po kroku
- Podgrzej wodę – woda powinna być ciepła, ale nie wrząca, aby nie zniszczyć właściwości miodu i octu.
- Wymieszaj bazę – do ciepłej wody dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając do rozpuszczenia.
- Dodaj przyprawy – wsyp cynamon, imbir oraz opcjonalnie pieprz cayenne, po czym ponownie wymieszaj.
- Dodaj ocet jabłkowy – jeśli go używasz, dodaj na końcu, gdy napój nie jest już zbyt gorący.
- Wypij od razu – najlepiej spożyć napój świeżo po przygotowaniu.
Aby uzyskać najlepsze efekty, napój należy pić rano, na pusty żołądek, jeszcze przed pierwszym posiłkiem.
Kiedy i jak często pić eliksir
Najlepszy czas: wczesny poranek, tuż po przebudzeniu.
Częstotliwość: codziennie przez 3–4 tygodnie, po czym warto zrobić około tygodniową przerwę, aby organizm mógł się zregenerować.
Korzyści, które możesz zauważyć
- 1.–3. dzień: uczucie lżejszego żołądka, poprawa regularności wypróżnień.
- Tydzień 1–2: mniejsze wzdęcia, więcej energii o poranku.
- Tydzień 3–4: możliwy niewielki spadek masy ciała, szczególnie w okolicy brzucha.
- Po miesiącu: lepsze trawienie, sprawniejszy metabolizm i stopniowa utrata centymetrów w obwodzie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
