REKLAMA

Placki z cukinii i warzyw z sosem ogórkowo-czosnkowym

REKLAMA
REKLAMA

Przygotowanie sosu ogórkowo-czosnkowego

W niewielkiej miseczce połącz kwaśną śmietanę z majonezem, mieszając do uzyskania gładkiej konsystencji. Drobno starty ogórek delikatnie odciśnij z nadmiaru soku, a następnie dodaj do sosu.

Dodaj posiekany czosnek oraz sól do smaku. Całość dokładnie wymieszaj i wstaw na kilka minut do lodówki, aby smaki mogły się połączyć i sos nabrał wyrazistego charakteru.

Podanie i sugestie

Placki najlepiej smakują podawane na ciepło, tuż po usmażeniu, z porcją orzeźwiającego sosu ogórkowo-czosnkowego. Doskonale sprawdzą się jako przystawka, lekki obiad lub dodatek do większego posiłku.

Można je serwować w towarzystwie świeżej sałaty lub prostych warzywnych dodatków, co pozwoli stworzyć pełnowartościowy i zbilansowany posiłek.

Wskazówki kulinarne

  • Dokładne odciśnięcie warzyw to klucz do uzyskania odpowiedniej konsystencji placków.
  • Ser można zastąpić roślinną alternatywą, jeśli zależy Ci na wersji bez produktów mlecznych.
  • Płatki owsiane nadają plackom delikatną strukturę i pomagają wchłonąć wilgoć z warzyw.

Wartości odżywcze i informacje dietetyczne

Danie jest bogate w błonnik oraz witaminy pochodzące z warzyw, a dzięki jajkom i serowi dostarcza również białka. Placki są odpowiednie dla osób na diecie wegetariańskiej i mogą stanowić element zróżnicowanego, codziennego jadłospisu.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA