Zabiegi domowe i profilaktyka
W przypadku mrowienia w dłoniach spowodowanego ograniczonym przepływem krwi warto zacząć od prostych, domowych metod. Delikatny masaż dłoni, zaciskanie i otwieranie pięści oraz poruszanie palcami pomagają pobudzić krążenie i zmniejszyć dolegliwości.
Ważne jest również unikanie długotrwałego siedzenia lub spania w tej samej pozycji, zwłaszcza z naciskiem na ręce. Regularne przerwy w pracy, rozciąganie dłoni i zmiana ułożenia ciała mogą skutecznie zapobiegać nawrotom mrowienia.
Do działań profilaktycznych zalicza się także:
- zdrową, zbilansowaną dietę,
- codzienną aktywność fizyczną dostosowaną do możliwości organizmu,
- ograniczenie spożycia alkoholu i tytoniu,
- dbanie o prawidłowy poziom witamin i minerałów.
Leczenie uszkodzeń nerwów
Jeśli mrowienie w dłoniach jest wynikiem uszkodzenia nerwów, lekarz po postawieniu diagnozy zaproponuje indywidualny plan leczenia. Może on obejmować zarówno farmakoterapię, jak i zmiany w stylu życia.
W zależności od przyczyny stosowane są między innymi leki przeciwzapalne, regulacja poziomu cukru we krwi, modyfikacja diety, suplementacja witamin oraz leczenie chorób autoimmunologicznych. W bardzo rzadkich przypadkach rozważane są bardziej inwazyjne metody, takie jak zabieg chirurgiczny lub radioterapia.
Leczenie chorób autoimmunologicznych
Choroby autoimmunologiczne, mimo że nie dają się całkowicie wyleczyć, mogą być skutecznie kontrolowane. Celem terapii jest łagodzenie objawów, w tym mrowienia w dłoniach, oraz poprawa komfortu życia pacjenta.
Do najczęściej stosowanych metod leczenia należą:
- leki przeciwbólowe,
- leki przeciwzapalne,
- leki immunosupresyjne, takie jak kortykosteroidy,
- witaminy i odpowiednio dobrane suplementy diety.
Regularna kontrola lekarska oraz przestrzeganie zaleceń specjalisty pozwalają skutecznie ograniczyć nasilenie objawów i zapobiegać ich pogłębianiu się.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
