Jak przygotować kulki krok po kroku?
Cały proces jest szybki i intuicyjny, nawet dla osób, które na co dzień rzadko zaglądają do kuchni.
- W dużej misce połącz masło orzechowe z odżywką białkową i kakao.
- Dodaj słodzik oraz szczyptę soli, aby zrównoważyć smak.
- Stopniowo dolewaj mleko lub napój roślinny, mieszając, aż masa stanie się gęsta, ale plastyczna.
- Gdy konsystencja będzie odpowiednia, formuj małe kulki wielkości orzecha włoskiego.
- Ułóż je na talerzu lub desce wyłożonej papierem do pieczenia.
- Wstaw do lodówki na kilka minut, aby stężały i nabrały idealnej struktury.
Po schłodzeniu kulki są gotowe do jedzenia. Można je przechowywać w lodówce przez kilka dni, co czyni je świetnym elementem planowania posiłków.
Jak i kiedy najlepiej je jeść?
Te kulki sprawdzają się w wielu sytuacjach. Możesz sięgnąć po nie po treningu jako szybkie źródło białka, w pracy podczas popołudniowego spadku energii albo wieczorem, gdy nachodzi Cię ochota na coś słodkiego.
Dzięki temu, że są sycące, często wystarczy jedna lub dwie, aby zaspokoić apetyt i odzyskać energię bez poczucia ciężkości.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
