REKLAMA

Kremowa zupa warzywna – prosty i zdrowy przepis

REKLAMA
REKLAMA

Podanie

Zupę podawaj na gorąco, skropioną odrobiną oliwy z oliwek. Doskonale smakuje w towarzystwie chrupiącego pieczywa, grzanek lub tostów. To danie, które nie tylko rozgrzewa, ale także daje uczucie sytości bez ciężkości.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania

Podawanie

Zupa świetnie sprawdza się jako samodzielny posiłek na lekką kolację lub jako pierwsze danie obiadowe. Można ją urozmaicić dodatkiem prażonych pestek dyni, słonecznika albo chrupiących grzanek, które wprowadzą ciekawy kontrast tekstur.

Przechowywanie

Zupę można przechowywać w lodówce przez 2–3 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Nadaje się również do mrożenia – najlepiej w porcjach, co ułatwia późniejsze podgrzewanie i planowanie posiłków.

Warianty

  • Dodatek roślin strączkowych – aby zwiększyć wartość odżywczą, dodaj ciecierzycę, soczewicę lub białą fasolę.
  • Bardziej pikantna wersja – podczas gotowania dodaj szczyptę chili lub curry.
  • Wersja w pełni wegańska – zamiast śmietanki użyj mleka kokosowego lub kremu z nerkowców.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Czy mogę użyć innych warzyw?
Tak, przepis można łatwo dostosować, dodając np. cukinię, kalafior lub brokuły.

Czy zupę można przygotować wcześniej?
Tak, zupa warzywna świetnie nadaje się do przygotowania z wyprzedzeniem. Co więcej, jej smak często staje się jeszcze lepszy następnego dnia.

Czy mogę użyć blendera kielichowego zamiast ręcznego?
Tak, wystarczy zmiksować zupę partiami w blenderze kielichowym, a następnie przelać ją z powrotem do garnka i podgrzać.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA