REKLAMA

Bezmączne naleśniki z twarogiem – zdrowe śniadanie pełne białka

REKLAMA
REKLAMA

Przygotowanie krok po kroku

Przygotowanie masy naleśnikowej

  1. Włóż twaróg do miski i dokładnie rozgnieć go widelcem, aż stanie się możliwie gładki. Jeśli zależy Ci na wyjątkowo kremowej konsystencji, możesz użyć blendera.
  2. Dodaj jajka, miód (jeśli używasz) oraz ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszaj, aż składniki połączą się w jednolitą masę.
  3. Wsyp proszek do pieczenia oraz szczyptę soli. Ponownie wymieszaj, aby masa była gładka i jednolita.

Smażenie naleśników

  1. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i delikatnie posmaruj ją masłem lub olejem kokosowym.
  2. Na patelnię nakładaj po jednej łyżce masy, formując niewielkie, okrągłe naleśniki.
  3. Smaż przez około 2–3 minuty, aż na powierzchni pojawią się bąbelki, a spód nabierze złotego koloru.
  4. Ostrożnie obróć naleśniki i smaż jeszcze 1–2 minuty z drugiej strony, aż będą równomiernie zarumienione.

Podanie

Gotowe naleśniki przełóż na talerz i podawaj od razu, gdy są ciepłe i miękkie. Doskonale komponują się z dodatkami, które podkreślą ich naturalny smak.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!

REKLAMA
REKLAMA