1. Łamliwe paznokcie
Niedobór żelaza może wpływać na strukturę płytki paznokcia, prowadząc do kruchości, rozdwajania, a nawet tzw. paznokci łyżeczkowatych.
2. Zmęczenie
To jeden z najczęstszych objawów. Przy małej ilości żelaza organizm ma trudności z transportem tlenu, co powoduje przewlekłe osłabienie.
3. Bóle głowy i zawroty głowy
Mózg otrzymuje mniej tlenu, przez co pojawia się uczucie „mgły”, pulsujący ból lub zawroty.
4. Nieregularne bicie serca
Niedotleniona krew może powodować kołatania serca, szybszą pracę serca lub uczucie „zrywania” rytmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
