5. Zaburzenia erekcji u mężczyzn
Problemy z erekcją bardzo często są jednym z pierwszych objawów chorób układu krążenia.
Tętnice w obrębie narządów płciowych są wąskie, dlatego zaburzenia przepływu krwi
pojawiają się tam wcześniej niż w innych częściach ciała.
6. Zimne dłonie i stopy
Jeśli Twoje ręce lub stopy są często zimne, nawet w ciepłym otoczeniu,
może to świadczyć o ograniczonym dopływie krwi spowodowanym zwężeniem tętnic.
7. Zawroty głowy i omdlenia
Kiedy mózg nie otrzymuje odpowiedniej ilości krwi i tlenu,
mogą pojawić się zawroty głowy, uczucie oszołomienia, a nawet krótkotrwałe omdlenia.
8. Wolno gojące się rany
Skaleczenia lub rany na nogach i stopach, które goją się wyjątkowo długo,
mogą być oznaką słabego krążenia i zaawansowanych zmian miażdżycowych.
Jak chronić swoje tętnice i serce ❤️
- Jedz więcej produktów korzystnych dla serca: warzywa liściaste, ryby, pełne ziarna, orzechy, oliwę z oliwek
- Ogranicz cukier, żywność smażoną i wysoko przetworzoną
- Regularnie się ruszaj – nawet codzienny spacer poprawia krążenie
- Rzuć palenie i ogranicz alkohol
- Kontroluj ciśnienie krwi, cholesterol i poziom cukru
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
