Sposób przygotowania
Przygotowanie każdego koktajlu jest szybkie i intuicyjne, co czyni ten plan idealnym nawet dla bardzo zabieganych osób.
- Do blendera wlej wybrany napój roślinny lub mleko.
- Dodaj płatki owsiane, banana oraz dodatki przewidziane na dany dzień.
- Miksuj całość do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
- W razie potrzeby dostosuj gęstość, dodając odrobinę płynu lub lodu.
Koktajle najlepiej spożywać świeże, najlepiej jako śniadanie lub pożywną przekąskę w ciągu dnia. Regularne włączenie ich do diety może pomóc w utrzymaniu pięknej sylwetki, stabilnej energii i zdrowego wyglądu bez skomplikowanych zasad żywieniowych.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
