Czwartek – Tropikalne orzeźwienie
Egzotyczna propozycja, która dodaje energii i przywołuje letni nastrój.
- ½ mango
- ½ szklanki ananasa
- Kilka listków świeżej mięty
- Woda kokosowa zamiast mleka
Piątek – Różowa rozkosz
Lekki, owocowy koktajl idealny na zakończenie tygodnia.
- ½ szklanki truskawek
- ½ grejpfruta
- 1 łyżka jogurtu naturalnego lub kokosowego
Sobota – Śniadanie orzechowe
Sycąca opcja, doskonała na wolny poranek.
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1 łyżka posiekanych orzechów
- Kropla ekstraktu waniliowego
Niedziela – Relaksujący koktajl marchewkowy
Łagodny, delikatnie słodki koktajl wspierający równowagę organizmu.
- ½ szklanki startej marchewki
- 1 obrana pomarańcza
- 1 łyżeczka przyprawy korzennej lub imbiru
- 1 łyżka miodu
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
