11. Łatwe siniaczenie i krwawienia
Wątroba produkuje czynniki krzepnięcia – ich niedobór to sygnał alarmowy.
12. Zaburzenia hormonalne
Mogą objawiać się nieregularnymi miesiączkami, niskim libido czy ginekomastią u mężczyzn.
13. Zamglenie umysłu i problemy z koncentracją
Może to być objaw tzw. encefalopatii wątrobowej.
14. Nietypowy zapach z ust
Słodkawo-stęchły zapach („fetor hepaticus”) bywa objawem poważnej niewydolności wątroby.
15. Pajączki naczyniowe i czerwone dłonie
To efekt zaburzeń hormonalnych i krążeniowych związanych z wątrobą.
Jak wesprzeć regenerację wątroby?
- Jedz warzywa krzyżowe (brokuły, brukselka), czosnek, kurkumę i jagody.
- Pij minimum 1,5–2 litry wody dziennie (możesz dodać cytrynę).
- Ogranicz alkohol, cukier i żywność wysoko przetworzoną.
- Rozważ zioła wspierające wątrobę (np. ostropest) po konsultacji z lekarzem.
- Regularnie się ruszaj – nawet spacery poprawiają krążenie.
- Dbaj o sen i redukcję stresu.
- Wykonuj okresowe badania czynności wątroby.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
